建议把冬虫夏草磨粉来泡水，一般取一克就可以，每次把一克的虫草粉用温开水来服用，早晚服用一次，对身体益处较多，可以帮助益气补肾。
虫草吃法和用量
也可以泡茶喝的。根据自身对浓度的喜好来放冬虫夏草，一般是三到六根，不宜过多;
煮冬虫夏草的时间也不宜过长，煮好后就可以立即喝;多次添水来喝，能帮助预防多种疾病，还能帮助补虚。
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