晚上吃了泡面怎么补救(吃泡面上火了怎么降火)

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　　吃泡面后上火了，可以通过饮食进行调整，也可以由医生辨证后选择清热凉血、泻火解毒的中药治疗，缓解不适症状。

　　1、饮食调整：吃泡面出现上火的情况后，需要停止吃泡面，也不要吃肥甘厚味、辛辣刺激的食物，包括肥肉、炸鸡、烤鸭，以及辣火锅、麻辣烫等，以免加重上火症状。此时可以吃营养丰富、清淡的食物，如梨、番茄、苦瓜、黄瓜等。上述食物可以辅助清热降火，还要多喝温开水，可生津止渴，缓解上火症状。

　　2、中药治疗：如果进食较多泡面，出现上火的表现，如牙齿疼痛、小便黄、咽喉肿痛，以及口舌生疮等。患者需及时到医院中医科就诊，在医生的指导下服用穿心莲片、牛黄解毒片、黄连上清片等药物治疗，还可以应用中草药，如蒲公英、板蓝根、番泻叶等，改善上火症状。

　　日常生活中如果出现上火症状，不可以随意用药，以免药不对症，延误治疗。平时饮食上需要注意避免暴饮暴食，还要保证清淡，避免喝酒，可以根据自身情况进行适当运动，如打太极拳、散步等，有利于症状恢复。

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