七六网为您带来《准备怀孕前注意事项(女人怀孕前三个月注意事项)》，本文围绕准备怀孕前注意事项展开分析，讲述了关于准备怀孕前注意事项相关的内容，希望您能在本文中获取到有用的信息！
孕育一个新的生命，是世上最美好的事情。
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得知生命的种子在体内生根发芽，准妈妈们激动、欣喜，却也有担心、无助。
早孕妈妈身体会发生什么变化？
该注意什么？
宝宝有多大了？
01早孕妈妈和宝宝会有什么变化？
怀孕前三个月，可能从表面上看根本看不出怀孕了，但其实妈妈和胎儿的身体都在发生着巨大的变化。
01 妈妈的变化
·月经停止
·子宫略微变大（从怀孕前鸡蛋大小到 3 个月时成人拳头大小）
·开始出现恶心、呕吐、对食物的嗜好出现变化等妊娠反应症状，是需要多加注意的时期
·基础体温略升高 0.3-0.5℃
·乳房和下腹部发胀，乳头变得敏感
·也有人感觉尿频或低热
02 胎儿的情况
从精卵两个细胞的结合开始，在最初的三个月内是宝宝各重要器官形成发育的时期，如中枢神经系统、心血管系统、四肢、头面部各器官、外生殖器。
到 12 周，胎儿已经初具人形，身长约 65 毫米，脑袋约占身体的一半。
02妈妈可能出现哪些情况？
早孕期，妈妈可能会出现以下情况，如果不强烈，属于正常的情况。
·阴道分泌物增加
·尿频
·非常疲乏
·挑食
·晨起呕吐
·乳房肿胀或触痛
·低热
·情绪波动
03孕妈妈需要注意什么？
怀孕的前三个月（尤其是 8 周以前）是容易流产的时期，也是妊娠反应最为严重的时期。
应禁止在这一时期从事剧烈的体育运动，遭受强烈的精神刺激，进行长距离的驾车旅行等，身心都不要过度劳累，以宽松的心情度过妊娠期。
·先兆性流产
Y 道出血和下腹部疼痛、发胀，如果发生，可能是流产的先兆，或异位妊娠，应尽快联系妇产科医生。
虽然具有流产的先兆，但胎儿尚健康，可以挽救的可能性很大，因此即使医生告知是「先兆性流产」也不必惊慌，而应冷静按医嘱行事。
·妊娠反应
伴有恶心的妊娠反应在 2-2.5 个月达到高峰。
再痛苦，到 4-5 个月也会结束。
因此需要坚持再坚持。
不过，如果体重短时间内下降 1/10 以上，呕吐不止，滴水不进时，应尽早与产科医生联系。
04「想做的事情」可以做到何种程度？
1 调整饮食
✓水果、大餐
✕酒精、香烟
谨慎：咖啡、蛋糕、碳酸饮料、巧克力、炸薯条、辛辣食品
2 运动
✓散步
✕滑雪、网球、高尔夫球、跳水、海里游泳、排球、足球等剧烈运动
谨慎：保龄球、自行车、游泳池游泳
3 休闲
✓古典音乐会、野餐、驾车旅行（乘车）
✕过山车、刺激的音乐会、摩托车、温泉、远距离出国旅行、野营
谨慎：浴室、驾车旅行（自己驾车）、近距离出国旅行、国内旅行
4 其它
✓趴着睡觉、仰卧睡觉
✕迪斯科、高跟鞋、紧身裤、出入人多空气污染的地方
谨慎：房事
此外，早孕期间尽量少去人群密集的公共场所，以免感染病毒，如遇感冒发热、服药、有异常情况，都应咨询专业产科医生。
温馨生活提示：
1、 早孕妈妈开始变得懒惰，在白天也感到昏昏欲睡。从心里厌倦多说话，不愿做家务，只是希望静静地待在家里。现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。
2、 在怀孕前三个月之内，补充孕早期营养的工作一定要坚持。
3、有的早孕妈妈会腹部疼痛的感觉，这是因为子宫在迅速成长扩张。
这时孕妈妈可能因为恶心和呕吐不愿吃东西，但是现在不是控制饮食的时候，还是应尽量吃些有营养的食物。
4、 孕妈妈去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是子宫长大后压迫膀胱所致。
5、 乳房开始长大，孕妈妈需要更换大一些的胸衣了。建议穿白色的纯棉内裤，如果出血能够及时发现。
6、 现在每天喝水时应注意，早饭前先喝一大杯开水，可以促进肠胃的蠕动，方便排便，防止痔疮。
7、 妊娠期吃药应特别慎重，尤其是在胎儿各个器官形成的 4-9 周期间，应避免吃药。知道已经妊娠后，吃药一定要经医生允许，不可自作主张地服用药店买的药。
8、 只要没有流产倾向的人都可以进行房事，但应避免动作粗暴。每周以两次为限。此外，妊娠后对细菌的抵抗力 3 个月以后下降，因此房事应在清洁的状态下进行。
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