七六网为您带来《提高自制力的方法（提高自制力的7个方法）》，本文围绕提高自制力的方法展开分析，讲述了关于提高自制力的方法相关的内容，希望您能在本文中获取到有用的信息！
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当今社会，有太多的诱惑：游戏、小说、毒品……经常会想：是当今的人太浮躁，还是现在的社会，诱惑实在是太多?但是不管答案是怎样的，要想生存，我们都应该与时俱进、提高自己的自制力。
自制力对于年轻人增进生理和心理健康有重大的作用。不能进行情绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和心理的。
我们可以学习一下控制自制力的七个方法：
时间虽不断流逝，但也可以任人支配。今日事今日毕，让自己每天的生活过得充实无隙。时间就是生命，把握时间，就是掌握生命。
我们可以控制自己的思想与想象性的创造。必须记住：幻想在经过刺激之后，将会实现。
我们无法选择共同工作或一起相处的全部对象；但是可以选择共度最多时间的同伴，也可以认识新朋友，找出成功的楷模，向他们学习。
我们可以控制说话的内容和方式。沟通方式最主要的就是聆听、观察以及吸收。在沟通时，要用信息来使聆听者获得一些价值，并彼此了解。
选择最有效的思想、交往对象与沟通方式。我们有责任使它们成为一种契约式的承诺，定下次序与期限，然后按部就班，平稳地实现自己的承诺。
有了自己的思想、交往对象以及承诺之后，就可以定下生活中的长期目标，这个目标就是我们的理想。订下最适合自己的理想以及生活计划，这就给了我们信心与勇气。
一般人最关心的莫过于如何创造一个喜悦的人生。多数人对于威胁自己价值观的事，都会有情感上的反应。
千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更完美。
一个人缺乏自制力，就像汽车失去了方向盘和刹车，必然会越轨，甚至翻车。
只有洁身自好，才能百毒不侵。要避免”蚊虫叮咬”，就得”自身无缝”才行。
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