女生一般情况下最好喝全脂牛奶。全脂牛奶的营养价值会比脱脂牛奶更高一些,并且口感也会更好,脱脂牛奶因为除去了脂肪,部分的营养成分也会有所流失,所以一般情况下最好饮用全脂牛奶。
女生喝全脂还是脱脂的
如果是害怕摄入脂肪过多的女生可以选择饮用脱脂牛奶,脱脂牛奶的脂肪含量一般小于百分之0.5.
但是脱脂牛奶由于去掉了脂肪,脱脂牛奶的口感可能不及全脂牛奶浓郁,所以在口味上会稍显不足。
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