熟米饭每100g的热量约为116大卡,大米没煮熟之前的热量是每100g含有391大卡,因为在煮熟过程中吸收了水分,使得其热量变低。米饭是一种热量相对比较大的食物。
熟米饭热量
米饭的主要成分是碳水化合物,它对于我们人体有着重要的作用,为人体提供充足的能量。
除了可以提供糖类之外,还含有其他营养成分如维生素和矿物质。
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