冬天开空调比较干燥,第一,可以在室内添置一个加湿器或者养一些水生植物来增加湿度。第二,多补水多吃水果,不仅可以为人体补充水分,还可以增加维生素的摄入量。第三,多喷保湿喷雾,涂抹身体乳防止皮肤的干燥。
1、放置加湿器
冬天如果感觉开空调导致室内很干燥,可以在室内放置一个加湿器。加湿器可以简单方便的给室内增加湿度,但是不需要一直开着,室内的湿度到达40%至50%是最合适的,也可以在室内养一些绿色水生植物来增加湿度。
2、多补水
如果感觉非常的干燥,可以多喝水保持身体的平衡,最好少量多次,也可以使用一些决明子、枸杞子等泡茶,补水的同时还润肺。另外,可以在比较干燥的时候多吃水果,来补充水分和维生素,起到两全的效果。
3、护肤保湿
室内的温度过于干燥的话,会出现皮肤瘙痒等问题,可以适当的涂抹一些身体乳来保持皮肤的滋润。还可以每隔2小时左右,为自己喷一些含有透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾进行保湿。
声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。