临产前吃什么(进入待产室待产应吃什么饭好)

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　　临近分娩时，孕妇的饮食应该进行合理安排，以提供足够的营养和支持分娩过程。以下是一些建议：

　　1、选择营养价值高、热量高的食物：临产前，孕妇需要摄入营养价值高、热量高的食物，如鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、鱼虾和大豆制品等。这些食物可以提供足够的能量和营养，有助于分娩过程的顺利进行。

　　2、饮食宜少而精：临产前孕妇的胃肠道可能受到一定影响，容易出现食欲不振或消化不良。因此，饮食应该少而精，避免过量进食导致胃肠道胀气或不适。

　　3、食用半流质食物：分娩过程中会消耗大量水分，因此临产前应该食用含水分较多的半流质食物，如面条、大米粥等。这些食物既易于消化吸收，又能提供足够的能量和水分。

　　4、避免油腻食物：临产前不宜食用过于油腻的油炸、油煎类食品，这些食物难以消化，会加重胃肠道负担，影响分娩过程的顺利进行。

　　除此之外，临近分娩时孕妇还可以吃一些巧克力，巧克力含有脂肪和糖分，能够提供较高的热量，对于那些食欲不振或能量需求较高的临产女性来说，适量食用巧克力是有益的。

　　参考资料：邢小芬编著,孕产百科 孕妈妈必知的1000个孕产细节 畅销版,浙江科学技术出版社,2012.

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