长期睡前喝红酒的坏处(女人睡前喝红酒的好处)

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　　红酒中含有人体维持生命活动所需要的三大营养素，即维生素、糖以及蛋白质。睡前适当的喝些红酒，对于身体来说还是有一定好处的。喝红酒可以适当改善睡眠，但是不要长期过多的饮用。因为红酒中含有酒精，对于胃肠道是一种刺激，可以引起胃肠不适，或者腹泻等症状。过多饮用红酒会加重心脏的负担，对心脏、脑部、肾脏和胰腺均不好。长期大量的饮用红酒，如果和食物搭配不当，也会降低食物的营养价值，会降低人体对钙、铁营养物质的吸收。另外，长期饮酒可能会造成记忆力减退、健忘等症状，建议大家还是应该注意。

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