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食材准备
主料:鲜嫩薄膘的五花肉(通常为500g至1000g不等,具体根据需求调整)。
配料:优质大米(用于蒸饭)、油皮、豆腐泡、面筋卷、火腿、鸡蛋等(这些配料可以根据个人口味和喜好适量添加)。
调料:酱油、精盐、八角、桂皮、草果、莨姜、砂仁、肉蔻等香料,以及姜、葱等提味食材。
制作步骤
备料:
将五花肉切成适当大小的片或段,一般为5厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚,用清水洗净后焯水去血沫。
准备好其他配料,如油皮、豆腐泡等,并根据需要进行处理,如将油皮划开卷入肉馅制成卷尖,豆腐泡塞入肉馅后封口等。
准备好蒸饭用的大米,淘洗干净备用。
蒸米饭:
选用优质大米,大米与水的比例在1:1.5到1:2之间(根据大米品种和个人口感调整)。
使用竹制蒸笼或蒸柜将大米蒸至熟透,要求米粒晶莹透亮,口感清香甜爽。
炖制甏肉:
在砂锅中放入清水和大料(如八角、桂皮、草果等),水热后放入切好的五花肉片。
加入适量的酱油、精盐等调料,大火煮开后转小火慢炖。炖制时间根据肉块大小和口感需求而定,一般需炖至肉质柔嫩、肥而不腻、烂而不糜。
在炖制过程中,可以适时加入处理好的配料(如卷尖、豆腐泡等),使其与甏肉一同炖煮,吸收汤汁的味道。
盛装与食用:
将炖好的甏肉和配料分别盛入盘中。
将蒸好的米饭盛入碗中,趁热连肉带汁浇在米饭上。
食用时可以搭配咸菜、老虎菜或腌制辣椒等小菜,以增加口感和风味。
注意事项
选料精良:五花肉必须选用鲜嫩薄膘的,以保证口感和品质。
投料准确:对所用主料、配料都需严格过秤下锅,确保比例准确。
烹饪器具:烹饪时最好使用江苏宜兴产的深型砂罐——甏作为炖制容器,以保留食材的原汁原味和营养成分。
蒸饭技巧:干饭必须蒸透且用水适量以确保米饭的口感和品质。
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