莲藕炒肉的营养价值（藕炒肉的做法）

七六网为您带来《莲藕炒肉的营养价值（藕炒肉的做法）》，本文围绕莲藕炒肉的营养价值展开分析，讲述了关于莲藕炒肉的营养价值相关的内容，希望您能在本文中获取到有用的信息！

　　好久没有做莲藕吃了，还真是甚是想念。自从听说了莲藕可以抗过敏之后，有段时间狂吃莲藕，也不知道是心理作用还是真的奏效了，好像自己爱过敏这件事情似乎真的变得没有以前那么严重了。

　　连着吃了一段时间以后，给我吃到怼住了，有段时间甚至想不起来吃莲藕，这段时间又忽然特别想吃了，还真是食材大轮回。今天把莲藕炒肉分享给大家。

　　准备食材：莲藕、猪肉、葱花、姜末、蒜末。

　　1、首先将莲藕切成片状。

　　2、将猪肉切成片状，留以备用。

　　3、起锅烧油，将切好的莲藕放在锅中锅油，之后捞出。

　　4、在将准备好的肉片放在锅中，进行翻炒，之后捞出。

　　5、在锅中加入葱花、姜末、蒜末，进行爆香。

　　6、将之前炒好的肉片再次放入锅中。

　　7、再将之前准备好的莲藕也放入锅中。

　　8、加入适当的生抽。

　　9、再加入适当的盐巴，翻炒均匀后，盛出即可。

　　这道莲藕炒肉就做好了，希望大家喜欢，悄悄告诉你们，肉香真的好好吃啊！

《莲藕炒肉的营养价值（藕炒肉的做法）》来自网络，本文围绕莲藕炒肉的营养价值的观点不代表本网站，仅作参考。