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鼻炎，想必大家都不会陌生了吧?鼻炎并不是大病，但是每当鼻炎患者的鼻炎发作时，简直可以用痛不欲生来形容，因为鼻炎发作的时候患者会流鼻涕，并且那个鼻涕流不尽，患者还会出现打喷嚏或者打不出喷嚏的现象，鼻炎严重的患者在鼻炎发作的时候可以二十四小时纸巾不离手，严重影响了患者的生活与工作。
对于鼻炎的治疗，医生也没有一蹴而就的办法，也只能慢慢的进行治疗，有的患者也许治疗的时间会相对短一点以及治疗的效果会相对好一点，但是有的患者就会没有那么幸运了，可以说是久治不好，治疗的时间又长，治疗的效果微乎其微。为什么会出现这种现象呢?
除去一些不可抗力的因素，那就是患者不注意了。鼻炎患者如果想要痊愈，其实在生活中也是需要特别注意的，比如说饮食，饮食自然需要均衡并且还要清淡，不能过于辛辣和过于刺激，再者适当的运动也是非常有必要的。只要坚持良好规律的生活一段时间以后，再配合医生的治疗，那么鼻炎患者的病情会有改变的。
除了坚持锻炼和注意饮食习惯，有几个治疗鼻炎的小技巧：第一个，用淡盐水冲洗鼻子。调适量浓度的淡盐水，然后去正规药房买个没有针头的注射器，每天用注射器吸取淡盐水冲洗鼻腔。第二个，直接用温水冲洗鼻子，温水有助于促进鼻炎的治疗。
盐水洗鼻真的靠谱吗?
使用工具，把盐水从一侧鼻孔进入，从另一侧鼻孔流出。在这个过程中，温盐水可以消灭鼻腔内大部分的细菌，而鼻炎的发生跟细菌感染有关，这样可以有效的减轻鼻腔炎症。而盐水的水流还可以帮助鼻腔纤毛恢复正常的摆动，让鼻腔内的环境恢复到正常。
盐水的冲击对于鼻子的肌肉起到按摩的做用，可以有效的改善因鼻炎导致的鼻子血液堵塞，促进鼻部血液循环。通过水通把鼻腔里的鼻屎等堵塞鼻腔的分泌物，给冲洗出来，让鼻子恢复通畅，呼吸不再困难。
经过临床的证明，只要通过正确的操作，盐水洗鼻基本不存在副作用。很多轻微鼻炎都可以通过盐水洗鼻恢复正常，严重的鼻炎患者也能缓解鼻炎症状。
鼻炎只能通过坚持正确的治疗，以及日常良好的锻炼和饮食习惯。只有这些相互结合，才能慢慢的不断改善鼻炎的情况，甚至是痊愈。
指导专家：涂博，暨南大学附属第一医院耳鼻喉科，主治医师，医学博士。
专长：鼻炎、鼻窦炎和鼻中隔疾病的治疗;支撑喉镜下喉显微微创手术治疗喉、声带良性病变等。
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