菠萝的营养价值及功效(莓茶的营养价值和功效)

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　　食材简介

　　菠萝原名凤梨，原产巴西, 16世纪时传入中国, 有70多个品种, 岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。

　　营养价值

　　菠萝味甘、微酸、性平，入胃、肾经；具有健胃消食、解热消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。

　　菠萝中所含有的糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对于患高血压和肾炎的病人有好处。此外，菠萝酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

　　菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

　　食用功效

　　1、消除水肿：溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿

　　2、减肥、助消化，促进食欲：具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效

　　3、去油腻，清理肠胃：菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化

　　5、美容：防止皮肤干裂，滋润头发的光亮

　　6、保健：促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂

　　7、消除感冒：新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管

　　8.利尿：适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

　　适用人群

　　一般人群均可食用。除溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者均可食用。

　　禁忌人群

　　患有溃疡病、肾脏病的人忌食。

　　选购技巧

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