不练不可

不练不能app是一款一个全新的运动系统软件，致力于这些渴望拥有强身健体的群体需求设计。该应用提供安卓系统，客户可在线享有专业健身教练专业指导，订制个人训练方案，助推高效率减脂塑形。不但操作方便便捷，也拥有丰富的功能和视频教学，为您提供全方面的运动体验。点击下载不练不能，打开你的运动健身之行！

应用介绍

不练不能APP给您提供大量健身运动视频教学，包含减肥瘦身、增加、塑型等几种新项目，帮你激发身体肌肉，骨关节，得到理想身材。无论您是健身新手或是阅历丰富者，都能在这里找到适合自己锻炼计划肢体动作库。除此之外，您也可以纪录和交流本人训练成果，鞭策自己坚持运动。

应用特色

完备的健身方法库：包括图文并茂教学与在线视频教学，适宜健身新手。

独家定制锻炼计划：依据自身需求打造出，精雕细刻每一个动作小细节。

技术专业运动教练拍摄：提供全方位运动教练拍摄的多种多样体育运动提供选择。

运用实测

不练不能优化后的页面展示具体内容更直观清楚，使用户操作更便捷。不论是制订灵便强悍的健身训练计划，或是纪录每次训练的成效，都大大提升了我的健身感受。值得一提的是，内置腹部肌肉初中级方案和健身智能提醒让我锻练变得更加井然有序。

更新公告

v1.0.84：

修补一部分低级错误，提高结构稳定性。

v1.0.63：

练习宝是专门为用心运动健身的人定制的专业培训专用工具，集姿势库及计划库于一身，帮助你科学合理、有效地完成练习和健身目标。普遍练习或运动健身难题：欠缺具体指导，不确定性姿势正确与否，忽视关键环节。没法科学合理、快速地分配锻炼计划，欠缺数据记录可视化工具。期盼练习升阶，而缺乏系统方法和思路。大家解决方案：全方位姿势库：包括3000好几个训练动作，包含流行体育运动。每一个动作都附带详解和视频讲解，帮助自己掌握一定的训练法。人性化方案：在练习宝上制订、数据记录分享自己的锻炼计划。相对高度自定义的作用让你能够写作原创设计姿势其独特的锻炼计划。技术专业标准库：提供科学的练习计划模板，参照技术专业方式，少走弯路，帮助自己快速升级运动效果。技术专业运动健身计算方式：给予1RM、FFMI、体脂、BMI、组净重、心跳、能量消耗、肌肉组织价值和脂肪率等测算，帮助你精准掌握身体状况和进度。在线留言：如果需要协助、反馈获得更多的信息内容，请关注和在线留言：手机微信：nsca001微信公众号：身体素质网

v1.0.42：

这就是我们为用心练习的人所提供的专业设备，知识渊博的练习本-Brilliant Book。

做为优良健身习惯爱好者，经常遇到的问题：

-没人带，不清楚我的健身姿势正确与否，有什么关键点是我忽视

-不知道该怎么给自己安排科学合理安全性且有效的锻炼计划，做好记录和管好这些计划

-想真正成为运动健身大神，期盼练习升阶但却找不到方式和思路

大家解决方案：

-近百个健身方法库，有关方案标准库，包含你能想到的姿势与你无法想象的姿势，附带详解和视频讲解。

-在动作库的前提下，我们可以在「不练不能」上制订做好记录和交流方案，这一规划是相对高度自定义的，你能有着自己的原创设计姿势，实现各种奇思妙想的方案。

-技术专业的健身公式计算计算方式，测算出你的1RM、FFMI、体脂、BMI、做组净重、心跳、能量消耗、肌肉组织价值和脂肪率等。

-权威性导师团队给予专业内容，包含海外运动健身大神（杰弗里、自身重量、健体和举重等高手）的双语学习短视频、文章营养成分库。

技术专业健身爱好者，应当不练不能！

如果需要支持和获得更多的信息内容，请关注和在线留言：